牛皮癣冬季手脚冰凉,如何护理?
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摘要:冬季真是完完全全的到来了,随着天气的变冷,不少抵抗力差的牛皮癣的患者纷纷出现手脚冰凉的情况,对于这种情况,方凤生医生指出,一定要注意做好护理保健,以免诱发一些其他严重的疾病。
冬季真是完完全全的到来了,随着天气的变冷,不少抵抗力差的牛皮癣的患者纷纷出现手脚冰凉的情况,对于这种情况,方凤生医生指出,一定要注意做好护理保健,以免诱发一些其他严重的疾病。那牛皮癣患者冬季手脚冰凉怎么护理呢?下面我们一起来了解一下。
勤运动、勤甩手
牛皮癣患者早起的时候多做做运动,健走就是不错的选择,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷。另外冬季牛皮癣患者运动护理也可以试试爬楼梯、原地跳跃。
饮食吃点含 酸的食物
酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。牛皮癣患者在饮食护理中不妨适当的吃点含 酸的食物, 酸在牛奶、糙米、全麦制品、芝麻、花生中,含量都很丰富。
晚上睡觉前用热水泡泡脚
牛皮癣患者冬季养成热水泡手泡脚的习惯,一方面可以改善手脚冰凉的情况,另外一方面,还可以加快皮肤的血液循环,对于缓解失眠的情况也是有很大的帮助。要特别提醒,容易手脚冰冷的牛皮癣患者,一年四季都不妨多洗洗热水澡,泡泡手脚。
温馨提示:
牛皮癣冬季容易复发,广大的牛皮癣患者在生活中一定要重视起来,做好方方面面的保健,远离伤害。
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